【ポジティブになれない人向け】実践的マイナス思考術

photo by Tambako the Jaguar

「もっとポジティブにさ！」

と言われて、すぐにポジティブに元気に振る舞えたら、そんな楽なことは無いですよね。

無理やりプラス思考に考えても、持続性は低く、1時間後にはマイナス思考に元通り。なんてことがしょっちゅうです。毎日の土台がマイナス思考なのだから、簡単には直らないビョーキなのかもしれません。