「もっとポジティブにさ！」 と言われて、すぐにポジティブに元気に振る舞えたら、そんな楽なことは無いですよね。 無理やりプラス思考に考えても、持続性は低く、1時間後には元通りになってるなんてことがしょっちゅうです。毎日の土台がマイナス思考なのだ…
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